DESCRIPTIFS DES ACTIVITES

 

 Pack Cuisinez avec les plantes au fil des saisons

4 ateliers qui suivent nos besoins au rythme des saisons et 1 extra, juste avant les Fêtes de fin d’année, pour ravir les gourmands et concocter des délicatesses pour les Fêtes !

 

Ces ateliers conviviaux et joyeux, initient à la cuisine avec les plantes et à leurs propriétés. Nous cuisinerons en ajoutant des plantes fraiches, mais aussi sèches, ou encore sous forme d’huile essentielle et d’hydrolat. Un moment de découverte !

 

Par de petites touches simples, originales et surtout délicieuses, nous confectionnerons des mets savoureux avec lesquels vous repartirez. Vous pourrez facilement les reproduire chez vous et si l’élan est là, les étoffer de vos couleurs !

Le sourire aux lèvres, nous prendrons le temps de déguster nos préparations, ainsi que de découvrir les vertus des plantes utilisées.

 

1er atelier printanier : Se nettoyer et se revivifier au sortir de l’hiver - dimanche 28 avril 2019

2ème atelier estivale : Se gorger de vitamines, varier, s’amuser, colorer - samedi 20 juillet 2019

3ème atelier automnal : Se préparer à ralentir, s’accompagner dans la baisse de luminosité et le retour du froid - samedi 07 septembre 2019

4ème atelier hivernal : Prévenir, se réchauffer et se soigner - samedi 16 novembre 2019

5ème atelier festif : Création de délicatesses pour les Fêtes ! dimanche 01 décembre 2019

 

Le cadeau de l’Espace Opalune, c’est son potager et son verger. Ainsi, à mesure qu’ils s’épanouiront, nos ateliers se garniront de nos récoltes et iront du jardin à l’assiette, tout en passant par le coin des plantes médicinales.

Infos pratiques :

Horaires : de 9h00 à 12h00

Prix :

75.- par ateliers

Pack Cuisinez avec les plantes au fil des saisons : (repas festif non inclus) à 260.- au lieu de 300.-

90.-prix de l’atelier festif

Dans le prix est inclus : la location de la cuisine, les matières premières, l’accompagnement par une herboriste, un recueil des recettes et des propriétés des plantes utilisées.

 

Contact – inscriptions :

Aline Battiaz

079 775 87 25

croquetavie@croquetavie.ch

www.croquetavie.ch

 

Ateliers créatifs mamans-enfants

Afin de partager un petit moment de détente autour d’un tube de colle et de pouvoir faire un bricolage rigolo je vous propose des ateliers créatifs, certains samedis après-midi, avec votre ou vos enfants.

 

Le nombre de participants et le tarif ne concernent que les enfants. 

 

L’espace Opalune nous accueillera pour ce moment tout en couleur et si le temps est ensoleillé et chaud nous profiterons de bricoler au soleil.

 

Inscriptions et renseignements: Julie Jeannet-Moulière 077 411 26 69

 

Atelier Halloween samedi 26 octobre de 14h00 à 15h30

Confection d’un masque pour se faire un peu peur ou pas ...

 

Nombre de participants : 10

Coût : 20.- par enfant matériel inclus 

Age dès 4ans 

 

Attrapeur de rêve samedi 9 novembre de 14h00 à 15h30

Confection d’un attrapeur de rêve pour que vos nuits soient douces.

 

Nombre de participants : 10

Coût : 20.- par enfant matériel inclus 

Age dès 7ans

 

Atelier art aborigène samedi 16 novembre de 14h00 à 15h30

Nous irons à la découverte de l’art aborigène et des animaux magiques qui le peuple

 

Nombre de participants : 10

Coût : 20.- par enfant matériel inclus 

Age dès 7ans

 

Atelier lanternes samedi 23 novembre de 14h00 à 15h30

Afin d’illuminer les nuits de décembre je vous propose de confection une lanterne 

 

Nombre de participants : 10

Coût : 20.- par enfant matériel inclus 

Age dès 4 ans

Inscriptions et renseignements :

Julie Jeannet-Moulière

077 411 26 69

 

Nettoyez votre intérieur avec la purification de l'espace

Explorez les énergies qui peuvent résider dans les lieux. Apprenez comment utiliser les 5 éléments (eau, air, feu, terre et éther) pour purifier votre intérieur et améliorez votre qualité de vie. Découvrez quelques astuces pratiques et outils simples pour purifier et renouveler l’énergie de votre maison afin d’y ancrer vos vœux les plus chers.

 

Inscrivez-vous et venez renouveler l’énergie de votre lieu de vie !

 

​Date : Samedi 13 avril  2019

Horaire : de 9h30 à 17h30

Prix du stage : fr. 90.- (polycopiés et matériel compris)

                         

Lucy Harmer est prêtresse en chamanisme celte, experte géobiologue et consultante en feng shui et purification de l'espace depuis 1994. Elle est l'auteur de plusieurs livres dont :

La purification d'espace

Apprivoisez votre animal totem

Les 12 animaux totems de l'astrologie chamanique

 

Info et inscription :

Lucy Harmer

Tel : 078 / 726 32 22

Email : info@lucyharmer.com

​​​​​​​​​Site : www.lucyharmer.com

 
La roue médecine de la lune selon les
13 Mères originelles de Jamie Sands

Les 13 Mères nous enseignent les dons, qualités et vérités de chaque Archétype féminin qui nous habitent. A la recherche de notre Essence, nous intégrons ces Mères par des rituels, voyages au tambour, tour de parole, création personnelle, mouvement et voyage  par le conte.

 

13 Pierres seront les Gardiennes du chemin parcouru. Amener le Sacré dans sa Vie pour qu'elle deviennent magique. Suivre chaque mois la roue de la Lune va intensifier le travail sur Soi, ce cycle devient une Quête quand il est accompli en entier.

 

L'idéal est de commencer ce cycle avec au moins 3-4 personnes pour la force du groupe.

 

Infos pratiques :

Dates 2019 : 18 janvier / 8 février / 8 mars / 5 avril / 10 mai / 14 juin / 30 aout / 27 septembre / 25 octobre /

22 novembre

Horaires :19h30 à 22h00

Prix :30.-

 

Contact – inscription : par mail ou message sur natel

Fabienne Fornerod

Natel :+41  (0)79 205 08 07

Mail :fornerod.f@gmail.com

Site internet :www.lecorpsatelierdelame.com

 

Rencontrer votre Déesse intérieure

Ce séminaire propose aux femmes de se connecter avec leur pouvoir intérieur, leur force paisible afin de cultiver une meilleure harmonie avec leur environnement familial et social.

Les notions suivantes de la sagesse ancestrale indienne seront abordées :

. Force de survie : savoir poser et dépasser des limites - Déesse Durga

. Abondance : savoir s'accueillir et accueillir l'autre - Déesse Lakshmi

. Créativité : recherche de la connaissance - Déesse Sarasvati

Outils proposés :

. Yoga postural favorisant l'ancrage et la guérison de l'utérus

. Respiration consciente

. Cercle de méditation de guérison, thérapie par le son

L'enseignement sera présenté par Katia Garibov Anjani, thérapeute en ayurvéda, numérologue, enseignante de yoga et de méditation.

Les hommes souhaitant contacter leur Féminin sacré sont les bienvenus également !

Chaque participant est invité à amener un objet qui représente pour lui le Féminin sacré.

 

Infos pratiques :

 

Date : 01 juin 2019

Horaires : de 9h30 à 18h

Prix : 120.- fr

 

Contact et inscription :

Katia Anjani Garibov

079 / 473 34 00

parvati.shakti1008@gmail.com

 

Atelier vocal

Atelier vocal : la voix chantée et son geste vocal

Le but de cet atelier est de profiter d’un cadre privilégié pour mettre en chantier et explorer les sensations physiques de la voix chantée. L'apprentissage d'un geste vocal juste permet de développer la voix sur des bases saines et d'obtenir un son riche, plein et naturel.

 

Il s’agit de mettre à profit l’énergie du groupe pour découvrir ou ancrer de nouvelles perspectives vocales. L’échauffement corporel commun vise à préparer le corps aux exercices vocaux proposés par la suite ayant pour but d'instaurer un mécanisme respiratoire calme, profond et efficace. Une routine de quelques exercices de respiration simples permet de constater rapidement les progrès et les automatismes que le corps met en place.

Un cours individuel de 30 min par personne est proposé. Ce moment me permet de cibler de façon personnalisée le travail technique.

Flexibilité, improvisation, bonne humeur et grande écoute mutuelle sont les ingrédients phares de cet atelier !

Pas de prérequis, nul besoin de savoir lire la musique. Possibilité d’amener du répertoire, tous styles confondus (merci de m’envoyer si possible les partitions une semaine avant l'atelier).                                  

Il est conseillé de se munir d’une tenue confortable et légère (il fera chaud) qui n’entrave pas le mouvement.

 

Maximum : 4 personnes

Date : à venir

Horaires : de 13h30 à 18h30

Prix : 100.- par personne

 

Atelier VOIX & MASSAGES avec Claudia Motta (Turin, IT) comme invitée

Le travail de Lisa Tatin s’attache à conscientiser le geste vocal pour laisser la voix résonner au plus juste dans l’entièreté du corps. C’est tout naturellement que cette conception vocale à travers le corps-instrument vient résonner avec le travail de Claudia Motta qui s’est spécialisée dans les massages pour musiciens/chanteurs. Sa pratique va de la thérapie craniosacrale, à la sollicitation des points d’acupuncture en passant par l’appréhension d’exercices personnalisés pour engager une forme d'autonomie dans la gestion de certains blocages.

 

L’atelier comprend un cours individuel de chant de 20 min avec Lisa + un traitement de 20 min avec Claudia + 4 cessions de travail collectif (improvisation etc.)

L’idée est de pouvoir prendre le temps d’éprouver les sensations, les changements éventuels après être passé entre les mains de Claudia et les oreilles de Lisa, pouvoir explorer la voix au cours des improvisations collectives.

 

Maximum 4 personnes

 

Date : 14 septembre 2019

Prix  : 130.- / personne

Horaires : de 13h à 18h

 

Contact – inscriptions :

Lisa Tatin

Natel : 079 511 61 02

Mail : lisa.tatin@gmail.com

Site internet : www.lisatatin.com

 
Harmonisez votre intérieur
avec le feng shui

Explorez les concepts de base du feng shui et comment les couleurs, les formes, les matières, les ondes électromagnétiques, la géobiologie, le bric-à-brac et l'agencement des meubles influencent votre espace et la concrétisation de vos projets et de vos rêves. Découvrez aussi votre couleur personnelle qui vous aidera à développer et à exprimer votre potentiel.

 

Je vous propose d’amener les plans de votre maison ou appartement et de prendre quelques photos de chez vous pour des conseils d’aménagement personnalisés.

 

Inscrivez-vous et venez transformer les énergies de votre lieu de vie !

 

​Date : Samedi 06 avril 2019

Horaire : de 9h30 à 17h30

Prix du stage : fr. 90.- (polycopiés et matériel compris)

                         

Lucy Harmer est prêtresse en chamanisme celte, experte géobiologue et consultante en feng shui et purification de l'espace depuis 1994. Elle est l'auteur de plusieurs livres dont :

La purification d'espace

Apprivoisez votre animal totem

Les 12 animaux totems de l'astrologie chamanique

 

Info et inscription :

Lucy Harmer

Tel : 078 / 726 32 22

Email : info@lucyharmer.com

​​​​​​​​​Site : www.lucyharmer.com

 
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La liberté en couleur

Pendant cette journée… à l’intérieur d’un cercle sacré:


Nous allons parler.
Nous allons peindre.
Nous allons écouter.
Nous allons ressentir.
Nous allons laisser le moment présent venir & s’exprimer, pour que ton essence puisse émerger.

 

Déroulement :
A travers la guidance et d’une façon personnalisée, André vous accompagne à prendre conscience de l’émotion à libérer.
Avec Patricia, vous ferez le voyage de la peinture en explorant le monde des formes et des couleurs, pour ainsi transposer sur la toile l’émotion mise en lumière auparavant.

Qui sommes nous :
André Casanova, Thérapeute holistique et éveilleur de conscience.
www.casanovaandre.com
Patricia Vieira, Artiste spirituelle - Eveil et soin de l’âme.
www.vieirapatricia.com

 

Durée et repas :
Nous vous donnons RDV à 10h. La journée se terminera entre 16h et 17h.
Le repas de 12h vous est offert.

 

Tarif :
230.-
(possibilité de payer en deux fois)

Dates à choix :

06 juillet et 31 août de 10h à 17h

Lieu :
Espace Opalune
Chemin des Pins 16
1971 Grimisuat


Places limitées :
La journée est limitée au nombre de 4 à 5 personnes

Autres informations :
Habits et chaussures pas dommage, aussi pour éviter toute influence du mental. Possibilité de se changer sur place.
Parking devant l’espace Opalune.
Aucune connaissance de peinture n’est requise.


Inscription / Renseignements :
Patricia Vieira - 076 501 77 51

 

 

Elévation vibratoire  avec le Soi

Avez-vous l’impression de faire un pas en avant puis deux en arrière ?

Avez-vous l’impression d’être freiné dans votre évolution ?

Avez-vous l’impression de vous auto-saboter lorsque vous voulez concrétiser votre rêve ?

OUI ? C’est qu’il y a très certainement en vous des réactivités émotionnelles qui vous limitent et vous bloquent dans votre épanouissement !

Cet atelier d’hypno-méditation vous offre un espace privilégié pour accueillir la présence de votre Soi (Conscience supérieure) afin d’élever les énergies lourdes et vous en libérer.
Ce processus permet d’élever votre vibration.

Infos pratiques :

Date : 29 août 2019

Horaires : 19h30-21h30

Prix : 30 frs

Contact – inscriptions :

Bastien Palmilha

Natel : 079 690 06 99

Mail : bastien@hypnose-conscience.ch

Site internet : www.hypnose-conscience.ch

 

Méditation et yoga doux

Etirement des Méridiens, selon la méthode Masunaga. Par des poses et par la respiration, on va étirer et relacher les méridiens, faire circuler l'énergie des éléments, accroître sa conscience corporelle, et agir sur la santé de nos organes.

 

Durant l'atelier, nous commencerons à voyager au travers du corps par la visualisation et la respiration. Le travail corporel suivra : chaque exercice sera d'abord visualisé, ensuite guidé et enfin ressenti. Nous découvrirons les exercices de base, les exercices plus poussés en fonction des méridiens, avec des exercices au sol.

Nous prendrons conscience de notre posturalité, des éventuels déséquilibres et des possibilités de correction. Nous constaterons les bienfaits d'un travail en douceur sur notre corps, notamment par le relâchement et le bien-être physique et psychique.

 

Le travail sur les méridiens « zen shiatsu » a été créé par Shizuto Masunaga, Maître de shiatsu. Le zen shiatsu est un moyen de se maintenir en bonne santé et de soutenir les pouvoirs d’auto-guérison du corps. Masunaga inventa un déroulement d'exercices permettant d'apprendre et d’intégrer par le corps, de faire les mouvements en conscience à l'écoute du corps et de travailler directement sur les méridiens.

Prendre des habits confortables et si vous avez un tapis de yoga.


JEUDI 11 ET 25 JUILLET 2019 - 09H à 10H
Inscription obligatoire par SMS chez Fabienne Fornerod au 079 205 08 07

Prix : fr.25.-

 

Atelier danse

L’expression de Soi est d’abord un chemin qui se fait à l’intérieur pour réaliser les blocages physiques ou émotionnels qui nous habitent inconsciemment. Avec bienveillance et douceur, par l’étirement des méridiens, ces blocages se libèrent, l’énergie circule pour laisser la place au mouvement instantané, laisser la place au plaisir du corps de bouger, libéré des carcans de la vie et du verbiage incessant du mental. Il existe tant de clé pour le laisser s’exprimer : la respiration, l’attention sur chaque mouvement.

 

Éveiller sa sensibilité sur chaque cellule et comprendre que tout le corps danse depuis les tréfonds de ses organes jusqu’au-delà du mouvement extérieur et devenir gourmand d’habiter l’espace autour de soi.

Découvrir les mouvements internes qui sont universels, en faire une danse de la Vie en harmonie avec Soi et ce qui nous entoure. Explorer le corps-matière et l'Esprit et découvrir la richesse des mouvements et sensations.

 

Inscription obligatoire chez Fabienne Fornerod par SMS au 079 205 08 07 jusqu'au 15 juillet.

Dates : 20 et 21 juillet 2019

Horaire : Samedi de 13h30 à 17h30

Dimanche de 10h à 15h (1h pause repas)

Habits confortables, tapis yoga si possible (m'aviser si vous en avez pas), pic-nic

Tarif 150.-

 

Séminaire de magnétisme

et imposition des mains

Equilibrage du corps énergétique et des systèmes du corps physique : digestif, respiratoire, circulatoire, excréteur urinaire, endocrinien, locomoteur, immunitaire.

L’approche agit aussi bien sur le métabolisme, particulièrement le système neurovégétatif.

Cela permet également une harmonisation des états psycho-émotifs.

Propose à la personne d’expérimenter différentes corporalités trans-personnelle, sensitives et ainsi de se réapproprier en harmonisant son schéma corporel.

Les soins et équilibrage énergétiques utilisent les lectures des corps subtils, des chakras et d’autres grilles de lecture qui font référence à l’anatomie physique, à la physiologie et aux connaissances de la santé et de la vitalogie.

 

Contenu :

 

Savoir-être :

Bases Analyse transactionnelle

Clarification de la fonction du soignant/thérapeute/accompagnant

Posture physique et protection du dos

Hygiène émotionnelle et énergétique

Triangle de Karpman : bourreau–victime-sauveur

Transfert, contre-transfert, projections

 

Savoir-faire :

Pose de mains, utilisation des différentes poses de mains et de doigts sur points plexus et points d’acupressure

Transmission de courant énergétique, harmonisation

Pratique pose de main sur corps physique, éthérique, astral

Importance de l’intention claire et de l’attitude claire entre donneur-receveur

Protocole de soin

Indications, contre-indications, réactivité en cas d’urgence

Association avec d’autres pratiques de soins 

 

Savoir :

Compréhension du Magnétisme : ondes, fréquences, transmission énergie magnétisme humaine

Diffusion-dilation-concentration

Direction- amplitude-vitesse

Connaissance anatomie subtile : chakras, corps subtils, relation avec les organes physiques

Compréhensions des chakras en lien aux organes, parties du corps associés, glandes associées, sens physique

Chakras en déséquilibres majeur ou mineur

Troubles physiques associés

Compréhension de la relation patient-thérapeute/accompagnant : écoute active, bases de pratiques de Gestalt et Dialogue Intérieur

Cadre éthique

 

Méthodologie :

Transmission orale, sur support papier et présentation rétroprojecteur

Transmission par démonstration et pratique personnelle

Réponses questions théoriques, questions personnelles et cas pratiques

Pratique et échange entre participants et corrections

 

Format :

2 séminaires de 2 jours 

8 heures / jour

32 heures de formation

 

La première partie aura lieu le 30 et 31 mars 2019

La 2ème partie sera en fonction du maximum de participants dans le courant du printemps 2019. 

 

Lieu :

Espace Opalune, chemin des Pins 16, 1971 Grimisuat

 

Horaires :

Samedi 30 mars de 9h à 17h

Dimanche 31 mars de 9h à 16h

 

Présentation personnelle :

Lalita est énergéticienne, thérapeute, professeure de yoga et pratique des cérémonies avec le Feu. Ancienne soignante, elle allie les connaissances médicales avec les connaissances ancestrales ou initiatiques.

Sa pratique de soin est utilisée depuis 20 ans en cabinet et participe à l’amélioration du bien-être de l’individu et à son ouverture de conscience.

 

Ce travail de guérison et soins vibratoires ne remplace en rien une pratique médicale par corps professionnel compétent et n’a pas la prétention de guérir des maladies.

Il accompagne un chemin de prise de conscience et d’harmonisation de la santé par du mieux-être.

Il s'ancre dans des connaissances solides d’anatomie et d’anatomie subtile, de compréhension du fonctionnement humain et par l’expérimentation directe.

Inscription et contact :

Lalita Bauquis

079 382 58 18

lalita@gaia-light.com

 

Vie de couple

Une nouvelle façon d'aimer

Conférence du Dimanche 8 Septembre à 18h30

Espace Opalune, Grimisuat

 

Il est important de bien prendre soin de son couple…

En nourrissant une vision commune (activités, loisirs, projets, amitiés, passions, etc.) pour se construire. Et aussi en accueillant les différences.

Comment communiquer aussi autour des éventuelles incompréhensions, tensions, voire même conflits entre les partenaires ? Et comment les transformer en opportunités de grandir l’un et l’autre ?

Comment collaborer lorsqu’un événement (par exemple l’arrivée d’un enfant) bouleverse les équilibres, les besoins et les stratégies de toute la famille ?

Comment faire pour nourrir le lien authentique et durable auquel nous aspirons ?

 

Benoît Bailleul est Facilitateur Imago professionnel certifié et formateur d’adultes spécialisé dans la communication, le développement personnel et la gestion non-violente des conflits.

Il est aussi passionné par le couple, convaincu par la pertinence des outils Imago et la qualité du lien obtenue.

Lors de cette conférence, il fera le lien entre son parcours personnel original et les outils qu’il a découvert. Il nous présentera son nouvel atelier en 6 séances pour prendre un nouveau départ dans le couple, sortir de la symbiose et faire grandir la relation.

 

« Vie de couple : une nouvelle façon d’aimer » est un programme pédagogique fondé sur la méthodologie Imago (www.imago-suisse.ch) qui invite les couples à protéger, nourrir et transformer leur relation en un lien durable et gratifiant.

La thérapie relationnelle Imago a été développée aux U.S.A. par H. Hendrix et H. LaKelly Hunt puis présentée dans leur livre « Le couple mode d’emploi ».

 

Date : Dimanche 8 Septembre 2019 à 18h30

Lieu : Espace Opalune, Chemin des Pins 16, 1971 Grimisuat VS

 

Gratuit - Inscription préalable demandée :

benoît@cocreateurs.ch

ou 079 616 97 17

 

Plus d’informations sur www.cocreateurs.ch

 
Om chanting

Résonnez avec le son OM


Le OM Chanting est une pratique de groupe gratuite qui utilise le pouvoir transformateur du OM pour activer le potentiel d'auto-harmonisation des participants.
 

« OM » est le son universel de la création ; la vibration la plus pure qui existe.
 

Paramahamsa Vishwananda, un Maître Spirituel réalisé et Mahavatar Babaji, le père du Kriya Yoga ont réintroduit cette ancienne technique pour soutenir la Mère-Terre et l'humanité dans cette époque de grand besoin.
 

Cette pratique transforme la négativité en énergie positive, purifie l'environnement et soutien le bien-être physique, émotionnel et spirituel des participants.
 

Le OM Chanting unit les gens pour partager la vibration positive du OM ainsi que l'amour pour la Terre et devient un don précieux pour l'humanité.

Le OM Chanting est libre, les dons sont les bienvenus.

Prochaines dates 2019 :  25.09 / 23.10 / 27.11 / 18.12
Horaire : de 19h30 à 21h
Tarif : chapeau à la sortie

Inscription auprès de Fabienne Beney

079 / 549 31 90
fabienne.beney@eveildeletre.ch

 

En chemin vers l'équilibre

Je fais la paix avec mon corps

"Le rapport à notre corps est un vaste sujet et un sujet de tension continue pour beaucoup d'entre nous...
Difficultés à apaiser son lien avec l'alimentation, avec son image de soi, avec ses perfections et imperfections et avec les changements inhérents à notre condition d'êtres humains.
Trois ateliers sur trois semaines pour se rencontrer différemment, transformer nos mauvaises habitudes, rééquilibrer notre rapport à nous-même et s'accepter davantage tels que nous sommes. Pour danser un peu plus notre existence. "

Dates : 10-17-24 septembre 2019  de 19h30 à 21h15

Christine Savoy

078 / 854 62 32

chrsavoy@hotmail.com

www.christinesavoy.com

Inscriptions directes

 

Randonnée et cuisine avec les plantes médicinales

Une journée à se faire du bien au corps, à l'esprit et à l'âme !

Sous le signe du partage et de la bonne humeur, faites une pause pendant une journée.
Randonnez sans pression, découvrez des lieux encore inconnus et réveillez votre créativité par la cuisine de plantes médicinales.

Dorothée sera votre guide pour cette randonnée pédestre. Départ de la gare de Sion, puis montée jusqu’à Mont d’Orge et direction de l’Espace Opalune à Grimisuat via le magnifique bisse de Lentine. Aline vous accueillera dans ce lieu entouré de verdure. Pique-nique et découverte puis cueillette de plantes médicinales pour l’atelier sont au programme.

 

Plantes fraîches, mais aussi sèches, ou alors sous forme d’huile essentielle ou encore d’hydrolat, l’atelier permettra de toucher la plante sous différentes formes !
Par des petites touches simples et originales, créez des mets gourmands que vous dégusterez.
Des temps seront aussi consacrés aux vertus des plantes utilisées.

 

Date : Samedi 19 octobre 2019
Lieu et horaire : 9h gare de Sion , départ de la randonnée, arrivée vers 12h à l’Espace
Opalune, Grimisuat. Pique-nique tiré du sac.
Après le repas, début de l’atelier cuisine avec découverte et cueillette des plantes médicinales, puis confection de mets savoureux. Dégustation.
Fin vers 16h , avec la possibilité de redescendre en bus à Sion.
Temps de marche 3h de marche essentiellement dans les vignobles et sur un bisse ( 8km400, 450m dénivelé positif )

 

Accompagnantes :

Dorothée Crettaz : accompagnatrice de randonnée aspirante
Aline Battiaz : psychologue et herboriste
Public : La journée s'adresse aux adultes et aux grands enfants autonomes
Nbre de participants / Coût Min. 4 pers et max. 6 pers . CHF 75.- / pers.
La matinée vous est offerte. En plus de l'accompagnement l’après-midi, le prix comprend la location du lieu et les matières premières de l’atelier cuisine (huiles essentielles et hydrolats inclus).

 

Inscription obligatoire auprès...
Aline Battiaz
www.croquetavie.ch
croquetavie@croquetavie.ch
079 775 87 25

 

Dorothée Crettaz

dorothee.crettaz@gmail.com

079 729 06 25
 

CH26 8080 8005 9187 7929 5
Chaque participant doit être au bénéfice d’une assurance accident.

L’inscription sera validée dès réception de la totalité du montant.

L’activité aura lieu par tous les temps.

 

Chiharmonie

Méridiens... Harmonie... Saisons... Nature... Énergie vitale... Gym douce... Huiles essentielles... Corps et Esprit... Équilibre...


Comme l'indique bien son nom, la pratique de la méthode chiharmonie a pour objectif de trouver une harmonie globale entre le corps et l'esprit tout en activant son énergie vitale - le chi !

 

Au fils des saisons, la pratique se modifie, évolue et s'adapte à l'énergie que dégage la nature. Le printemps réveille le chi somnolant , l'été stimule notre être entier, l'été indien nous recentre, l'automne nous aide à lâcher prise et finalement l'hiver nous amène la douceur et le calme.

 

Ce rythme saisonnier, trop souvent négligé dans nos activités quotidiennes, nous permet d'être plus efficace dans nos vies et plus aligné avec nos émotions. C'est un plus pour notre santé globale.

 

De manière concrète, les méthodes qui composent un cours de chiharmonie sont inspirées d'une part , des arts martiaux et de pratiques de gymnastique traditionnelles chinoises , et d'autre part du yoga et du pilates . La relaxation active, le stretching, le do-in (auto-massage) et les exercices de respiration sont également largement présents. La pratique est soutenue par de la musique et du petit matériel, entre autres  des ballons de couleur, parfumes aux huiles essentielles correspondant à la saison , ceci afin d'amplifier les sensations corporelles.

 

Une pratique régulière apporte ainsi de nombreux avantages et une grande variété .Que ce soit pour se tonifier, s'assouplir, gagner de l'énergie, se relaxer ou être plus a l'écoute de son corps , ces moments pour soi qualitatifs permettent de ressentir un bien-être sans mesure.

 

Venez découvrir le chiharmonie « basé sur la médecine traditionnelle chinoise » et sur le cycle des saisons

 

Quand: Les mardis à 19h15 dès le 1er octobre 2019
Où: Centre Opalune , Ch. des Pins 16, 1971 Grimisuat
Combien: 20.- / séance
Comment: Inscription via laurence.chiharmonie@bluewin.ch ou au 079 / 389 33 31

Laurence Givel

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Méditations  guidées

 

Les méditations guidées sont un moment pour soi. 

Se poser, écouter, accueillir, respirer. 

Sur des thèmes variés, je propose de vous accompagner par le son de ma voix, d'instruments ou de musique à explorer l'espace en vous, toujours présent, où vous pouvez être en paix avec tous les aspects de vous-mêmes.

Ces méditations sont juste à vivre. Si vous êtes débutants, n'ayez aucun crainte et osez la découverte.

Les inscriptions sont bienvenues, mais le prix est libre pour ces moments. Les enfants, adolescents sont tout à fait bienvenus. La durée peut varier : compter une bonne heure pour être à l'aise et profiter du moment. 

Inscriptions directes en cliquant ici

Ou par e-mail : chrsavoy@hotmail.com

29 septembre : oser se transformer!

7 octobre : se laisser porter...

11 novembre : osons rêver!

 

Conférence - Témoignage

" Se reconstruire après avec subi un abus sexuel "

Réapprendre à vivre en sortant du rôle de victime.

 

Oui mais comment ?

 

Lors de cette soirée, je partagerai avec vous mon expérience de reconstruction personnelle avec pour objectif de donner un message d’espoir à toutes les personnes ayant subi une blessure d’abus.

 

Je vous présenterai également le programme d’accompagnement « S’aimer pour être libre » que j’ai créé pour apprendre à renaître à soi-même et se reconstruire après un traumatisme.

 

Date à venir

Horaire : 19h - 21h

Chapeau à la sortie

Espace Opalune , chemin des Pins 16 à Grimisuat

 

Inscription souhaitée

 

Fabienne Beney

079 549 31 90

Fabienne.beney@eveildeletre.ch

 

Atelier biscuits de Noël sains et gourmands : maman-enfants

Passez un moment merveilleux avec votre enfant, tout en profitant des conseils nutritionnels pour apprendre à préparer des gourmandises saines.

 

Le prix de l’atelier comprend :
 

☑️ Le déroulement de l’atelier avec Vanessa, conseillère en nutrition et coach de vie. 

☑️ Des conseils et astuces pour préparer des gourmandises saines. 

☑️ Les recettes. 

☑️ Tous les ingrédients 100% BIO. 

☑️ Des petits sachets transparents afin que vous puissiez ramener vos délicieux biscuits de Noël à la maison. 

☑️ Une photo souvenir 

⚠️ Nombres de participants limités, inscrivez-vous vite ! 


 

Matériel requis : un rouleau à pâtisserie et 1 tablier de cuisine si nécessaire 

 

Quand : le mercredi 4 décembre 2019 - de 17h à 19h 

Où : à l’Espace Opalune - Chemin des Pins 16, 1971 Grimisuat 

Prix : 30.- pour le duo 


Inscription en message privé ou par SMS / WhatsApp 

Vanessa : 079 955 61 77 

 

Atelier zéro déchet

Atelier Zéro déchet – Ma maison respire le propre !

Cet atelier a pour but de faire découvrir les produits ménagers sans polluants, sans emballage et beaucoup plus sain pour toute la famille et notre planète. Le meilleur… c’est que ça coûte beaucoup moins cher de les faire soi-même en plus d’être écolo et rapide !

 

Date : mardi 4 décembre

Horaires: 17h00-19h00

Prix : 60.- par personne

Ce prix comprend : l’atelier + support de cours avec recettes +

réalisation de 2 produits à emporter chez vous.

Réservation possible d'un mercredi ou samedi dès deux personnes.

 

Contact – inscriptions :

Samantha Bérod

sam.beney@gmail.com

076/529 26 67

 

Atelier Zéro déchet – Belle, même au naturelle !

Cet atelier a pour but de découvrir les bases des produits cosmétiques pour une hygiène en mode zéro déchet (et bonne pour notre santé !) avec différentes recettes toutes plus faciles les unes que les autres et personnalisables au gré de vos envies.

 

Date : mardi 11 décembre

Horaires : 17h00-19h00

Prix : 60.- par personne

Ce prix comprend : L’atelier + support de cours avec recettes +

réalisation de 2 produits à emporter chez vous.

Réservation possible d'un mercredi ou samedi dès deux personnes.

 

Contact – inscriptions :

Samantha Bérod

sam.beney@gmail.com

076/529 26 67

 
 

Formation

Accompagnant "e" dans l'autoguérison sur 8 week-end

Durant 11 ans j'ai animé le stage du Guérisseur sur 5 jours résidentiels suivis, (pour celles et ceux qui le souhaitaient) d' une formation sur 7 Week-end.
Comme pour tout le monde, 2019 est une année apportant de grands changements auxquels il nous est demandé à tous de nous y ouvrir.
Lors d'une méditation j'ai reçu le message que le stage "Retrouver son Guérisseur Intérieur" devait céder la place à la formation "Accompagnant(e) en auto-guérison".

Je vous propose cette "formation" sur 8 Week-ends à raison de 1 Week-end toutes les 5-6 semaines. La formation commencera le Week-end du 17-18 août 2019 et se terminera le Week-end du 16-17 mai 2020.
Cette formation permet de faire de gigantesques pas en avant dans son évolution personnelle et de retrouver toujours plus sa réelle identité. Elle peut être suivie même si aucun désir de devenir "Accompagnant(e) pour les autres, mais juste pour soi.

Voici dans les grandes lignes le programme de cette formation :
- Éveiller son magnétisme
- Soins énergétiques et chamaniques
- Soin de guérison de l'enfant intérieur
- Transformer le mental saboteur en mental créateur
- Transformer sa part d'ombre (égo) en Lumière
- Libérations des mémoires négatives liées à l'argent
- Libérer le Guérisseur en soi des programmes négatifs l'étouffant
- Soin de guérison sur les vertèbres
- Développement des ressentis et de son intuition
- Libération des âmes en peine
- Soin énergétique sur les dents
- Soin énergétique à distance
- Création d'une essence florale
- Soins avec les minéraux
- Ancrage
- Danse intuitive
- Méditations guidées
- Libérer les mémoires transgénérationnelles
- Soin de la glande pinéale
- Utilisation énergétique des huiles essentielles
- Guérison du masculin et du féminin
- Massage intuitif
- Travail sur les chakras
- Ouverture du cœur
- Mélanges en spagyrie
- …….
D'autres techniques pourront venir en fonction de mon évolution intérieure

Dates des Week-end :
17-18 août, 21-22 sept, 2-3 nov, 7-8 déc 2019, 11-12 janv, 22-23 fév, 04-05 avril, 16-17 mai 2020

Horaires : 09:30-17:30 env

Prix par week-end : 340 frs (compris dans le prix : 2 livres de spagyrie et un dossier avec bloc de feuilles), les huiles essentielles utilisée et huile de massage. Possibilité de paiements par mensualités.

En cas d'arrêt de la formation en cours de route, la totalité de la formation est due.
En cas d'inscription, je vous transmettrai le formulaire d'inscription.
Pour les personnes vivant hors Valais, j'ai la possibilité d'accueillir 3 personnes chez moi pour dormir le samedi soir.

Maximum 8 participants, il reste 1 place!

A la fin des 8 Week-end, vous recevrez un diplôme!

Pour tout renseignement : femilune@bluewin.ch
www.mainsdelumiere.ch

Valérie Compondu
079/266.92.73

 
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Ateliers de médiumnité

L'être humain est naturellement médium. 

Vous avez déjà certainement ressenti des énergies différentes de la vôtre alors que vous êtes seul(e)s? Ou des sensations quasiment physiques alors que vous ne percevez rien grâce vos sens habituels?
Ces moments de connexion, parfois furtifs, sont naturellement possibles en vous.

Durant un atelier de médiumnité, je vous aide à expérimenter volontairement ces moments de connexion, à ouvrir ou fermer vos perceptions. 

 

Les ateliers ne demandent aucun prérequis. Vous pouvez vous y inscrire selon votre élan du moment. 

 

Je suis ouverte à réaliser des ateliers pour les enfants si ceux-ci ont des difficultés à gérer leurs perceptions, mais sur demande seulement

Dates et inscriptions en cliquant ici

 

Chamanisme et plantes guérisseuses

Voyage chamanique avec les plantes guérisseuses

Depuis la nuit des temps, il existe une relation particulière entre notre âme humaine et l’âme des plantes. Leur mission est de nous aider à évoluer en contribuant aux cycles de la vie qui nous anime et à maintenir l’équilibre de la vie sur terre.

Toutes les plantes sont sacrées et portent en elles une médecine qui leur est spécifique. Chacune d’elles est une guérisseuse sur les plans : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

Les plantes sont des êtres hypersensibles capables de comprendre et de soigner toute la gamme des états d'âme expérimentés par l'humanité (le docteur Bach l'a bien démontré avec la création des 39 fleurs de Bach).

 

Lors de chaque atelier, je vous emmènerai à la rencontre de plusieurs plantes guérisseuses des troubles féminins au son du tambour chamanique. Durant ces voyages, vous aurez l’occasion de communiquer avec l’esprit de chaque plante utilisée et recevoir ainsi leurs précieuses vibrations et conseils pour avancer sur votre chemin de guérison.

 

Dates : 03 juillet / 10 juillet / 07 août / 14 août / 11 septembre ( Participation libre à 1 ou plusieurs dates )

Horaires : de 19h30 à 21h30

Prix : 30.- par soirée

 

Inscription :

Fabienne Beney

079 / 549 31 90

fabienne.beney@eveildeletre.ch

 

Comment utiliser les huiles essentielles en énergétique

Les huiles essentielles et leurs messages énergétiques :

Une soirée pour découvrir les messages des plantes ainsi que leur manière de travailler avec nous. Nous verrons comment les employer afin de retrouver notre équilibre, gérer le stress ou encore comme soutien dans un travail personnel.

Date : 25 mars 2019

Horaires : 19h30 à 21h30

Prix : 35 frs support de cours inclus

Inscriptions :

Nadine Roh

079/204 64 28

nadineroh80@gmail.com

 

Vie de couple

Une nouvelle façon d'aimer

« Voyage relationnel » en 6 séances

 

C’est un programme pédagogique qui a pour but d'encourager les partenaires à prendre soin, nourrir et transformer leur relation en un lien durable et gratifiant.

 

C’est un voyage accompagné en 6 séances pendant lesquelles les deux partenaires du couple vont :

  • une nouvelle manière de parler et d’écouter,

  • ensemble la vision de leur relation,

  • la capacité de manifester cette vision,

  • le caractère unique de leur partenaire,

  • des opportunités de guérison émotionnelle et de développement personnel.

 

Étapes :

1-Rêver               dimanche 6 octobre 2019 à 17h30

2-Découvrir        dimanche 20 octobre 2019 à 17h30

3-Comprendre   dimanche 3 novembre 2019 à 18h

4-Amplifier         dimanche 17 novembre 2019 à 17h30

5-Changer          dimanche 1 décembre 2019 à 17h30

6-Célébrer          dimanche 15 décembre 2019 à 17h30

Durée : 2 heures.

Avec possibilité de baby-sitting sur place (demande préalable)

 

Au travers de ces rencontres en groupe, chaque couple est invité à prendre soin de l’espace entre les partenaires.

 

N.B. Les exercices en groupe portent sur l’apprentissage de compétences, la compréhension des concepts, le partage d’observations et d’expériences. Les partages d’éléments personnels avec le groupe sont facultatifs.

 

La Thérapie relationnelle Imago a été développée aux U.S.A. par Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt puis présentée en 1988 dans leur livre bien connu « Getting The Love You Want » (« Le couple mode d’emploi », pour la version française)

Ils établirent ainsi la méthode Imago à l’avant-garde dans le domaine de l’éducation à la relation. Depuis lors, ce livre a été traduit dans plus de 50 langues, vendu à plusieurs millions d’exemplaires. Des femmes et des hommes de toutes cultures s’aperçoivent que leur relation de couple est transformée lorsqu’ils s’attachent à développer leur capacité à aimer leur partenaire comme eux-mêmes.

Depuis lors, la théorie Imago n’a eu cesse de se développer au travers l’apport de nombreux psychothérapeutes et psychologues tout en intégrant les découvertes faites dans différents domaines, notamment celui des neurosciences.

www.imago-suisse.ch

 

Benoît Bailleul est Facilitateur Imago professionnel certifié ainsi que formateur d’adultes spécialisé dans la communication, le développement personnel et la résolution non violente des conflits.

Il est aussi passionné par le couple, convaincu par la pertinence des outils Imago, et par la qualité du lien obtenue dans sa propre relation.

 

Lieu : Espace Opalune, Chemin des Pins 16, 1971 Grimisuat

Prix : CHF 530.- pour les 6 séances du couple incluant 2 manuels.
Rabais de CHF 50.- (non cumulable) pour les couples qui amènent un autre couple

Inscription confirmée par le versement d’un acompte de CHF 200.-.

 

Plus d’informations sur www.cocreateurs.ch

 

Inscriptions :

Valérie De Michielis

valeriedemichielis@gmail.com

078 600 12 35

Roa du Domo 26B

1966 Fortunau (Ayent)

Banque Raiffeisen

CH64 8057 2000 0092 3904 1

 

Facilitateur :

Benoît Bailleul

benoit@cocreateurs.ch

079 616 97 17

 
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Et si la spiritualité se trouvait dans une tasse de café chaud?

Tous les chemins spirituels mènent vers soi, mais les détours semblent parfois longs et laborieux. Méditer, atteindre des objectifs fixés, lutter avec soi-même pour mieux se trouver...
Et si la spiritualité se trouvait tout simplement dans une tasse de café?
Au travers de mes années de pratique et de mon travail de thérapeute, je vous emmène à vous dépouiller de toutes croyances pseudo-spirituelles pour que vous profitiez pleinement.... d'une tasse de café chaud.

Suite à cette conférence, je vous propose différents ateliers, entre philosophie et spiritualité. Dates à venir.

Prix - 30 frs -payable par Twint

Inscriptions en ligne : plumedange.agenda.ch

 

Atelier pratique : Rencontre avec l'Ange

L'Ange n'attend qu'une seule chose que l'homme se retourne et le rencontre enfin.
Une soirée pour prendre conscience du regard doux et tendre que l'Ange a en permanence sur chacun d'entre nous.
Une soirée pour sentir que nous sommes davantage que ce que nous percevons ou ce que nous ressentons.
Une soirée pour prendre conscience d'un lien qui, en réalité, n'a jamais été coupé.

30 septembre à 19h30

Prix - 30 frs -payable par Twint

Inscriptions en ligne : plumedange.agenda.ch

La marque en soie

 

Quand les marques sur le corps montrent nos blessures, en faire une trace en or à porter fièrement. Comme les samouraïs fiers de leurs cicatrices, signes de leur bravoure et courage. 

La proposition de ce stage est de travailler sur nos marques physiques, nos cicatrices. En faire une création à porter fièrement, sans dévoiler, juste présentée à travers une étole en soie que l’on peut porter. 

Faire de ces traces des lignes d’or et vivre mieux les traces des blessures vécues. 

Un temps pour rencontrer ses blessures et les souligner en or. 

Un temps pour commencer son chemin de samouraï. 

Pas besoin de savoir dessiner. 

Le travail se fera en groupe. 

 

150.-/pers pour la journée, avec le matériel (foulards en soie, peinture or, …)

Le 10 novembre 2019

Véronique Mooser

Art-thérapeute diplômée

079/309.36.89

vmaoo@vmaoo.ch

Cercle de créateurs

 

Cercle de créateurs pour s'encourager et se motiver dans la mise en place et la réalisation de projets individuels (d'apprendre à lire les hiéroglyphes à mettre en place un système pour gérer un budget, en passant écrire un livre, se lancer dans la permaculture, apprendre à jongler, réaliser une exposition...)

 

Durant ces cercles, nous fixerons ensemble des objectifs en décomposant le chemin pour réaliser votre projet. Nous travaillerons sur votre saboteur interne, nous utiliserons des outils liés à l'intuition, au développement de soi. Et enfin, nous libérerons ensemble notre créativité. 

Nous fixerons ensemble les dates pour que tout le monde puisse participer. L'idée de base est de se voir une fois par mois durant un atelier de 3h et de présenter les projets aboutis ou la démarche en décembre 2020. 

 

Bienvenue au cercle de créateurs le 30 novembre 2019 de 11h à 14h.

Anne Loise Lattion  078  769 11 08

Espace Opalune, chemin des Pins 16, 1971 Grimisuat